Por que ficamos menstruadas?

Por que ficamos menstruadas?

Somente as mulheres ficam menstruadas, os homens não. A menstruação é uma parte do ciclo natural, chamado ciclo menstrual. Essa mudança pela qual o corpo passa é necessária para que a mulher possa ter filhos. O ciclo menstrual de uma mulher dura do primeiro dia de uma menstruação até o primeiro dia da menstruação seguinte.

“Posso tomar banho quando estou menstruada?”

Definitivamente. Até porque é muito importante que você se mantenha limpa durante esse período.

“Existe alguma coisa que eu não posso fazer quando estou menstruada?”

Não. Ficar menstruada é algo normal e natural para a mulher e não deve te impedir de fazer suas atividades da maneira habitual. Você pode continuar frequentando as aulas, ajudando nas tarefas em casa, a sair com seus amigos, a praticar esportes... O que você quiser.

“Por que me sinto cansada e com sensação de inchaço?”

Antes da menstruação seu corpo armazena mais água do que o normal, por isso você se sente inchada. Também é normal se sentir mais cansada durante a puberdade já que seu corpo está se desenvolvendo e mudando rapidamente.

Mitos e tabús

Muitos países ao redor do mundo tem mitos e tabús sobre a menstruação. Veja aqui alguns mitos que são FALSOS:

Quando estou menstruada:

• Não posso lavar o cabelo.
• Não posso comer nada frio.
• Não posso comer frituras.
• Não posso tomar bebidas geladas.
• Não posso andar descalça.
• Não posso tocar em bebês.
• Não posso fazer exercícios.
• Não posso comer pepinos.
• Não posso entrar no mar.
• Não posso comer junto de outras pessoas.

A maioria desses mitos e tabús passam de geração para geração. Pergunte a sua mãe ou avó que elas podem conhecer algum outro.